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什么是昆達利尼瑜伽

發布于 2019-06-15人閱讀 原創 本文章為 大眾瑜伽 原創,未經許可,禁止轉載收藏

  Kundalini一詞是"蟠龍",亦可譯為蟠龍瑜伽。又稱為蛇王瑜伽。

  昆達利尼瑜伽發展了王瑜珈(Raja Yoga)的氣脈學說,明確提出人體周身遍布72000長氣脈。其中伊達(IDA)品格拉(PINGA)和蘇叔姆納(SUSHUMNA)三脈,七個神秘中心(三脈七輪)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、臍部的圣居穴manipura、心臟處的無觸穴anahata、頸喉處的除雜穴vishuddhi、兩眉間神命穴ajna、頭頂部千葉蓮花sahasrara)、五氣(命根氣、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣);昆達利尼瑜伽認為七穴或千葉蓮花由于三大氣脈相互交叉聯接,構成一個整體,而每個穴或蓮花又自成一個中心,體內的生命信息在這七穴或蓮花間游走。在一般人的身體內,這七穴或蓮花通常是關閉的,或最多是局部開放的。這是因為生命氣息從這僅有開放的間隙中游走,已足以維持生命的需要。但是昆達利尼瑜珈師卻認為,這是人體的一種低等和無能狀態。

  根據昆達利尼瑜伽理論,在根持穴內眠伏著一條世大的蟠龍,術語叫kundalini Sakti.瑜珈師通過身密語密意密三密,可以使體內生命氣息上下隔離的狀態消失。眠于根持內的蟠龍被內氣催動,直舒向上,沖破每一穴或蓮花,使用權生命氣息在七穴之間暢通游走,在體內積聚一股強盛的蟠龍,一旦上下通暢,即可達出神入化的三摩地定境。昆達利尼瑜伽是瑜伽中較為難以練習的方法,只有持之以恒方可獲得力量。

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